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Spesso non sono le ore di sonno a determinare la qualità del nostro sonno. Ci sono studi che evidenziano come non ci sia una regola valida in termini di tempo, ma anche in questo caso, come in tanti altri aspetti della vita, è la qualità del sonno a fare la differenza. Scopriamo insieme, quindi, quali sono i segreti per dormire bene.

Cosa fare e dove alloggiare a Riccione? Hotel Atlantic è stata la nostra scelta, ma andiamo con ordine! Sembra quasi superfluo parlarne, la Riviera Romagnola è famosa per la sua ospitalità e per la sua atmosfera che si respira, capitale del divertimento per i ragazzi, spesso viene scelta dalle famiglie proprio perche offre anche tanto divertimento per i bambini concedendo ai genitori il lusso di qualche ora di relax.

Quante volte ti è capitato di arrivare a sera e di sentirti stanca, vuota, come se non avessi concluso nulla?! Il lavoro, la famiglia, gli amici, tutte queste relazioni sono importantissime, ma a volte prendono il sopravvento e noi finiamo sempre in secondo piano. Ma non è giusto! Ed è per questo che oggi voglio parlarti dell’importanza di prendersi cura di sè stessi.

Amo pianificare le mie vacanze, perchè per me il viaggio inizia proprio in quel momento: mentre pianifico, organizzo, sogno, studio il posto in cui andrò e già inizio a sentirmi un pò là. Non tutti i momenti però ci consentono di poter vivere le nostre vacanze dei sogno, anzi a volte dobbiamo per forza rimanere a casa, un pò come in questo momento. E allora che fare? Ci penso io: ecco 5 idee per sentirsi in vacanza anche a casa.

Una delle croci di noi donne è sicuramente l’abbigliamento, infatti non conosco neanche una donna che sia super sicura del suo outfit quando varca la soglia di casa. Forse il fatto di non sapere cosa indossare è insito nel DNA di noi donne, che pretendiamo quasi sempre la perfezione. Ahimè, essere perfette non si può, ma almeno si può stare comode mentre ci vestiamo alla moda! La moda non è una cosa oscura e lontana che riguarda solo i ragazzi più giovani, ma va’ considerata come un passatempo piacevole alla

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