Posts in Tag

BIKINI BODY MOMMY

Buongiorno amici, chi mi segue su IG e/o FB e/o Twitter saprà che ho deciso di iniziare il programma di allenamento chiamato Bikini Body Mommy ideato da Briana. Inizierò oggi e sono carichissima! Di cosa si tratta? Si tratta di un allenamento che vi impegnerà pochissimi minuti ogni giorno per 90 giorni.  L’allenamento prevede uno stretching di riscaldamento, l’allenamento e uno stretching post allenamento (tot 20 min). L’allenamento, nonostante il nome, è praticabile da tutte, mamme e non mamme! Dove troviamo il programma di allenamento? Su Youtube! E’ GRATIS e