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Spesso non sono le ore di sonno a determinare la qualità del nostro sonno. Ci sono studi che evidenziano come non ci sia una regola valida in termini di tempo, ma anche in questo caso, come in tanti altri aspetti della vita, è la qualità del sonno a fare la differenza. Scopriamo insieme, quindi, quali sono i segreti per dormire bene.

Cento ne pensi e zero ne fai? Fai l’annuale in palestra e vai due volte al mese controvoglia? Lunedì inizi la dieta… ma è sempre lunedì prossimo? Vai a correre a luglio per metterti in forma per la prova costume… di luglio? Niente paura, lo fanno quasi tutti. Continua a leggere, questo è per te: ti do 7 consigli contro la pigrizia che ho scritto proprio per te, sì per te!

Pur di non fermarsi mai spesso tendiamo a riempire la giornata di impegni e attività. Saltiamo da un posto all’altro e da un ruolo all’altro (figlia, mamma, moglie…) senza mai fermarci e chiederci: cosa fare per prendersi cura di se stesse? Io di cosa ho bisogno?

Come scegliere il giusto tono di fondotinta? Altro cruccio di cui parleremo oggi è “ma il mio fondotinta è del giusto colore?!” . Ditemi la verità quante di voi se lo sono chieste appena uscite dal negozio dove avete comprato il vostro nuovo fondotinta? Vi svelo un segreto, all’inizio me lo chiedevo sempre anch’io, ma ora ho capito due punti fondamentali che svelerò anche a voi, perciò armatevi di carta e penna, segnatevi tutto e vedrete sarete sicurissime di voi la prossima volta che sceglierete il vostro fondo!

Avere una cucina pulita, organizzata ed in ordine, è il miglior modo per godere a pieno di un momento che vuol dire famiglia, condivisione e, per qualcuno, passione. Inoltre lavorare in un ambiente sporco e disordinato, farebbe passare la voglia di cucinare anche al migliore chef stellato. Ecco perchè oggi voglio svelarvi 5 segreti per una cucina in ordine e funzionale.

Volete fare una pazzia, volete trascorrere 24 ore a Milano venendo da lontano, oppure anche da vicino, o semplicemente avete deciso di regalarvi una giornata nel cuore della Città abitando comunque nei dintorni, ma cosa fare? Cosa vedere? Dove andare? Oggi vi darò qualche dritta per regalarvi 24 ore a Milano indicandovi cose da fare senza spendere un euro (oltre a quelle del viaggio, sia chiaro).

Si avvicina l’inverno e la cosa che amo di più di questa stagione sono i pomeriggi durante il weekend quando posso godermi il mio Alessandro, la mia casa. Un bel film o un cartone animato alla tv, la copertina sulle gambe e magari una tazza di tè o tisana calda tra le mani sgranocchiando biscotti fatti in casa.

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