Da secoli i monaci tibetani utilizzano i mandala come forma di meditazione, per allenare la spiritualità. Negli ultimi tempi i mandala sono arrivati fino a noi diventando una pratica comune. I mandala servono a migliorare la concentrazione e a distorgliere la mente dai pensieri che più ci creano ansia, aiutandoci quindi a scaricare lo stress e noi oggi te ne regaliamo uno speciale.
Benvenuto ottobre e benvenute novità! Quella di oggi è che d’ora in poi su queste pagine troverete un’illustrazione motivazionale scaricabile gratis dedicata a noi donne realizzata dalle sapienti mani della nostra illustratrice Enza Valente.